Pilates per mamme e bambini. Come tornare in forma dopo il parto insieme a vostro figlio.pdf

Pilates per mamme e bambini. Come tornare in forma dopo il parto insieme a vostro figlio PDF

Holly J. Cosner, Stacy Malin

Spesso dopo il parto una donna non ha tempo da dedicare al recupero della propria forma fisicatutta concentrata comè sul nuovo arrivato. Il testo è pensato proprio per questa occasione, e propone un programma che riesce a conciliare le esigenze della madre con quelle del bambino. Questa evoluzione del Pilates fornisce un metodo rapido (bastano poche settimane), facile, da fare a casa, per recuperare la forma ideale e allo stesso tempo stimolare il bambino. Gli esercizi si concentrano sulle parti del corpo più colpite dal parto - pancia, fianchi, glutei -, coinvolgendo anche il bambino, favorendo e corroborando il suo sviluppo e il suo attaccamento alla madre.

“Pilates per mamme e bambini. Come tornare in forma dopo il parto insieme a vostro figlio” di Holly J. Cosner e Stacy Malin (Corbaccio ed., 252 pp. + illustrazioni, € 17,00) il libro contiene un programma di esercizi di pilates studiati appositamente per conciliare le esigenze del piccolo con quelle della madre.

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887972827X ISBN
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